طرز تهیه غذای رژیمی آسان با سرخ کن فیلیپس

تهیه یک غذای آسان و خوشمزه که سالم هم باشه با کمک سرخ کن فیلیپس مثل آب خوردنه پس بیایید یک غذای رژیمی و جذاب درست کنیم.

بهترین روش خوش اندام بودن رعایت رژیم غذایی میباشد که این کار با وجود غذاهای خوشمزه و پر کالری تقریبا غیر ممکن به نظر میرسد، در کنار غذاهای خوشمزه و پر کالری غذاهای رژیمی فارغ از هرگونه طعم و لذت میباشند، و همه این ها باعث میشود رعایت رژیم غذایی یک کار به شدت طاقت فرسا و اذیت کننده باشد.

برای تهیه یک غذای رژیمی مهم ترین اصل دور بودن از روغن میباشد، اگر فکر میکنید منظور دوری از روغن یعنی دوری از هرگونه سرخ کردنی هست سخت در اشتباهین این بار آموزش یک غذای سرخ کردنی و در عین حال رژیمی را خواهیم دید! پس در ادامه همراه ما باشد.

طرز تهیه خوراک مرغ با سرخ کن

یکی از مهم ترین اصل های طعم دهنده این غذا ادویه های متنوع خواهد بود پس ادویه های مورد علاقه خود را آماده کنید.

مواد لازم برای تهیه غذای رژیمی با سرخ کن بدون روغن

• 2 عدد فیله مرغ
• 2 قاشق غذا خوری سرکه
• 1قاشق چای خوری پودر سیر
• 1.2 قاشق چای خوری نمک
• 1.2 قاشق چای خوری فلفل
• 1.2 قاشق چای خوری دارچین
• 1.2 قاشق چای خوری آویشن

طرز تهیه

اول فیله های مرغ را به اندازه های دلخواه برش میزنیم، سپس سرکه را اضافه کرده و همه جای فیله هارا آغشته میکنیم سپس یکی یکی بقیه ادویه ها را اضافه کرده و تا جایی که همه جای فیله ها به مواد آغشته بشوند هم میزنیم. در صورت موجود ادویه دلخواه دیگر آن را نیز اضافه میکنیم و 1 رب استراحت میدهیم تا تمام مواد را به خود جذب کند.

برای نچسبیدن فیله ها، به کف سرخ کردنی فیلیپس کاغذ روغنی میکشیم، سپس فیله های اسراحت کرده را به کف فیلیپس میچینیم و 15 الا 20 دقیقه زمان میدهیم تا به طور بی نقصی سرخ شوند، شما میتوانید مقدار خیلی کمی روغن نیز اضافه کنید.

شما میتوانید در کنار فیله ها سیب زمینی نیز سرخ کنید یا مثلا از سبزی هایی که دوست دارین استفاده کنید مانند قارچ و..

در واقع دلیل رژیمی بودن این غذای خوشمزه عدم استفاده از روغن میباشد و سرخ کن های فیلیپس این امکان را در دسترس قرار میدهد.این محصول با قابلیت هواپزی خود میتواند هرچیزی دلخواه شما را به صورت بی نقصی سرخ کرده و بپزد.

روش هوا پزی با سرخ کن فیلیپس جدید ترین روش درست کردن غذا میباشد که هم سریع و هم سالم میباشد. برای بررسی بیشتر این محصول لینک سرخ کن های فیلیپس را دنبال کنید.

حرف آخر

یک غذای سالم و پر از پروتئین با سرخ کن فیلیپس با آسودگی خاطر برای خانواده خود آماده کنید و کنار هم لذت ببرید.

برای بهترین تجربه و یک زندگی خوب به غذاهای سالم نیازمندیم پس این فرصت را از دست ندهید.